Sani confini per

relazioni autentiche

Quando ti senti profondamente sbagliata/o e in costante conflitto con te stessa/o,
è il momento di riscoprire la tua vera essenza e abbracciare chi sei veramente.

"Mi sento sempre in colpa quando dico di no, anche se sono esausto e non ce la faccio più."

“Mi sento invisibile nelle relazioni, come se i miei bisogni non contassero mai.”

"Mi critico continuamente, niente di quello che faccio sembra abbastanza."

"Mi sento intrappolata in una vita che non mi appartiene, ma non so come uscirne. Sono prigioniera di me stessa"

Così i miei clienti descrivono come si sentono
quando si rivolgono a me.

Ti riconosci in qualcuna di queste frasi?

Se la risposta è sì, ti aiuterò a rinascere!

Trasforma la Tua Vita: 
Percorsi di Mindfulness e Life Coaching per Rinascere Liberi


PERCORSO

Rinascere Libera

Life Coaching per Trasformare Credenze Limitanti e Vivere Autenticamente

Trasforma i condizionamenti di un'infanzia difficile in forza interiore:
da invisibile e "mai abbastanza" a persona autentica, libera e fiera di sé.

Questo percorso avanzato di life coaching personalizzato ti guiderà a:

  • Trasformare le credenze limitanti radicate nell'infanzia
  • Riconoscere e curare il tuo bambino interiore ferito
  • Sciogliere rabbia e senso di colpa accumulati
  • Sostituire l'autocritica con una sana autovalutazione

  • Sviluppare confini emotivi sani nelle relazioni
  • Affermarti in modo autentico, coerente con i tuoi valori
  • Prendere decisioni allineate con il tuo vero Sé
  • Sentirti rinato/a e libero/a di esprimerti pienamente

PERCORSO

Mindfulness Revolution

Ritrova il tuo centro: dalla tempesta interiore alla stabilità emotiva, per affrontare la vita con serenità e fiducia.

Attraverso il percorso di mindfulness, imparerai a:

  • Distinguere tra mente reattiva e mente consapevole
  • Comprendere il funzionamento delle emozioni e dei pensieri
  • Sviluppare un ascolto profondo e l'auto-compassione

  • Coltivare la gentilezza verso te stessa/o
  • Gestire stress e ansia con tecniche di meditazione mindfulness
  • Migliorare concentrazione e presenza mentale

Siete pronti a iniziare il viaggio di trasformazione personale?

Prenota ora un colloquio conoscitivo gratuito per accedere ai miei percorsi
e inizia la tua trasformazione oggi stesso!

Risultati Concreti del Life Coaching e della Mindfulness

Lavorando insieme attraverso mindfulness e life coaching, potrai:

Rafforzare l'autostima

Svilupperai una voce interiore più gentile e incoraggiante. La tua fiducia in te stessa/o crescerà, permettendoti di affrontare le sfide con maggior sicurezza.

Costruire relazioni più autentiche

Imparerai a comunicare in modo più aperto e a stabilire confini sani. Le tue relazioni diventeranno più profonde e soddisfacenti, in armonia con il tuo vero Sé.

Sviluppare maggiore equilibrio nelle sfide

Acquisirai strumenti per gestire lo stress e le emozioni con più calma. Affronterai le difficoltà quotidiane con una nuova chiarezza mentale e resilienza emotiva.

Allineamento con i tuoi valori e proposito

Riconoscerai ciò che dà vero significato alla tua vita. La tua esistenza acquisirà una direzione più chiara, in linea con i tuoi valori e aspirazioni autentiche.

Riconciliazione con il passato

Svilupperai una nuova prospettiva sulla tua storia personale. Gradualmente, ti libererai dal peso di esperienze passate, vivendo più pienamente nel presente.

Vita più autentica e appagante

Le tue azioni quotidiane si allineeranno sempre più con il tuo vero sé. Sperimenterai un crescente senso di integrità e realizzazione personale.

Storie di Rinascita: Il Viaggio di Rinascere Libera e Mindfulness Revolution

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La cosa di maggior portata che mi ha lasciato Rinascere Libera è stato lavorare sulle mie relazioni. Adesso riconosco di vivere delle relazioni più sane e più equilibrate: ho imparato a capire chi può dare nella relazione quanto posso dare io e dove non è così e ad equilibrare questo flusso di dare e ricevere. che ha anche molto a che fare con l'autenticità. Questa cosa ha una portata enorme e mi ha portata a nutrire in modo più sano e più bello le relazioni per me più intime e più importanti. 

Grazie Silvia, grazie a te per sempre, mi vien da dire. 

Paola Buzzi

Percorso Rinascere Libera

Dopo il lavoro fatto insieme mi sento in asse e in pace con me stessa. Adesso, quando sono centrata, mi sento veramente me stessa e al posto giusto in una vita bella, di cui vedo veramente la bellezza. Questo ha creato un grande senso di leggerezza. È come essere nella danza della vita. Allora anche se sono una molto pessimista, molto perfezionista, ci sono dei momenti in cui sono assolutamente, ho quasi paura a dirlo, felice. 

Io sto vivendo una vita piena e quindi davvero non posso che esprimerti la mia gratitudine per questo.

Stefania Bruno

Percorso Midfulness Revolution

Ora so che non spetta agli altri riconoscere il mio valore, ma valgo da sola e se mai ci sarà qualcuno accanto a me dovrà essere all’altezza di questa donna forte che cammina a testa alta. Tutto questo lo devo a te … alla tua guida… sii fiera di ciò che fai perché restituisci a noi donne il nostro potere. 

La devo a te la mia rinascita… semplicemente, GRAZIE.

Elena De Masi

Percorso RinascerSì

Silvia, tu mi ha fatto un dono immenso. Mi ha donato degli strumenti! Gli strumenti per riallinearmi. E li avrò con me per sempre. Per l’eternità avrò con me linfa vitale alla quale poter accedere. Per ritrovarmi, elevarmi e volermi bene e di questo non ti ringrazierò mai abbastanza. 

A volte penso che la parola “grazie” sia troppo breve, fatta di troppe poche lettere per poter esprimere veramente la purezza del suo significato. Ma spero che il mio ti arrivi carico di energia.

Francesca S.

Percorso Mindfulness Revolution

Non esiste più quella palude in cui stagnavo, posso difendere i miei confini senza sensi di colpa e posso vivere pienamente il mio presente e progettare il mio futuro, senza paura e senza la certezza del fallimento. 

Rinascere Libera è stato un vero dono, così come lo è stato incontrare te!! Grazie veramente di cuore!!

Carinda Granieri

Percorso RinascerSì

Sinceramente è stato un percorso che ritengo ottimo. Mi ha insegnato a guardarmi dentro, a lavorare su me stesso per stare bene e smettere di giudicarmi per i miei errori, concentrandomi su come migliorare, invece di colpevolizzarmi. 

Questo percorso è un valore aggiunto e migliora la qualità della vita della persona, ma anche di chi ti sta intorno; quindi, è un miglioramento per tutti! Lo consiglio vivamente. 

Gaetano Maira

Percorso RinascerSì

Le mie collaborazioni nel Campo della Mindfulness
e del Benessere

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